{"id":3589,"date":"2026-08-30T15:08:00","date_gmt":"2026-08-30T15:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sinaloainformativo.com\/?p=3589"},"modified":"2026-09-01T17:11:25","modified_gmt":"2026-09-01T17:11:25","slug":"advierten-sobre-los-riesgos-de-la-rabdomiolisis-por-sobreentrenamiento-rutinas-exigentes-de-influencers-en-redes-pueden-causar-danos-renales-severos-en-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinaloainformativo.com\/index.php\/2026\/08\/30\/advierten-sobre-los-riesgos-de-la-rabdomiolisis-por-sobreentrenamiento-rutinas-exigentes-de-influencers-en-redes-pueden-causar-danos-renales-severos-en-principiantes\/","title":{"rendered":"Advierten sobre los riesgos de la rabdomi\u00f3lisis por sobreentrenamiento; rutinas exigentes de influencers en redes pueden causar da\u00f1os renales severos en principiantes"},"content":{"rendered":"\n
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A diferencia de lo que muchos piensan, \u201cm\u00e1s\u201d no siempre es mejor, y el caso del deporte y la preparaci\u00f3n f\u00edsica no es la excepci\u00f3n, se\u00f1al\u00f3 Ren\u00e9 Villarreal S\u00e1nchez, entrenador del gimnasio cardiovascular de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), al advertir sobre la rabdomi\u00f3lisis, un padecimiento m\u00e9dico que desafortunadamente es com\u00fan entre j\u00f3venes y adultos que inician una rutina deportiva.<\/p>\n\n\n\n

Villarreal S\u00e1nchez explic\u00f3 que la rabdomi\u00f3lisis es una grave destrucci\u00f3n del tejido muscular que libera sustancias t\u00f3xicas de las fibras hacia la sangre, lo cual puede da\u00f1ar seriamente los ri\u00f1ones. Esta afecci\u00f3n es causada por el sobreentrenamiento, provocado con frecuencia por personas que, al ser principiantes en alguna disciplina, intentan entrenar con pesos y cargas muy superiores a sus capacidades.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, se\u00f1al\u00f3 que uno de los principales factores que inciden en este problema son las redes sociales, ya que tanto j\u00f3venes como adultos e incluso ni\u00f1os siguen a los llamados influencers, quienes, sin conocer la condici\u00f3n de salud de sus seguidores, recomiendan rutinas de ejercicio extenuantes e intensas que culminan en lesiones f\u00edsicas o, en el peor de los casos, en rabdomi\u00f3lisis.<\/p>\n\n\n\n

Explic\u00f3 que, al afectar las funciones renales, uno de los principales s\u00edntomas de este padecimiento es presentar orina de color oscuro (similar al refresco de cola), acompa\u00f1ada de p\u00e9rdida excesiva de electr\u00f3litos, temblores en el cuerpo, v\u00f3mito, incapacidad para moverse debido a un dolor corporal generalizado y mareos por sobreesfuerzo. Por ello, enfatiz\u00f3 que ante la presencia de cualquiera de estos signos es necesario acudir de inmediato al hospital.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, el entrenador recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n que, al momento de iniciar alguna actividad f\u00edsica o deporte, acuda a expertos certificados para que dise\u00f1en un plan personalizado con base en su edad, peso y estado de salud general. De este modo, se lograr\u00e1n de forma gradual los resultados deseados, recordando que la preparaci\u00f3n f\u00edsica es un proceso progresivo donde lo m\u00e1s importante es la constancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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