En el marco del D\u00eda Mundial para la Prevenci\u00f3n del Suicidio, conmemorado este 10 de septiembre, la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), a trav\u00e9s del \u00c1rea de Psicolog\u00eda, imparti\u00f3 la conferencia \u201c\u00bfY si hablamos? El poder de escuchar y ser escuchado\u201d en la Facultad de Arquitectura.<\/p>\n\n\n\n
La charla estuvo a cargo de la maestra Perla Guadalupe Valle Campos, adscrita a la dependencia dirigida por la doctora Sof\u00eda Angulo Olivas, quien explic\u00f3 que esta jornada tiene como prop\u00f3sito reconocer las se\u00f1ales de advertencia relacionadas con el suicidio y promover acciones de apoyo para quienes puedan encontrarse en una situaci\u00f3n de vulnerabilidad.<\/p>\n\n\n\n
\u201cBuscamos en esta charla desarrollar esa conciencia e introspecci\u00f3n entre nuestros j\u00f3venes sobre la importancia de saber gestionar nuestras emociones, comunicar lo que sentimos de manera efectiva y correcta, porque muchas veces solemos mostrar al mundo una cara externa, pero por dentro podemos estar rotos. Eso es lo que buscamos hoy: concientizarlos sobre la importancia de ser congruentes con lo que sentimos, c\u00f3mo lo gestionamos y, sobre todo, poner atenci\u00f3n cuando podamos encontrarnos en una situaci\u00f3n de vulnerabilidad y, por qu\u00e9 no, ayudar al otro, siempre empezando por nosotros mismos\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, explic\u00f3 que la jornada contempla una din\u00e1mica participativa denominada \u201cUn curita para el coraz\u00f3n\u201d, mediante la cual los alumnos redactan mensajes de aliento en curitas de papel para posteriormente compartirlos con sus compa\u00f1eros.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEsta actividad se llama \u2018Un curita para el coraz\u00f3n\u2019 y busca que, de manera simb\u00f3lica, entre pares puedan apoyarse. Muchas veces, como adultos, podemos dar recomendaciones a los j\u00f3venes, pero cuando la comunicaci\u00f3n es entre pares suele ser m\u00e1s efectiva y objetiva\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n
Por \u00faltimo, exhort\u00f3 a las unidades acad\u00e9micas de la UAS a reportar cualquier situaci\u00f3n relacionada con la salud mental que identifiquen entre la comunidad estudiantil, con el prop\u00f3sito de que, desde el \u00c1rea de Psicolog\u00eda de la UBU, puedan brindar acompa\u00f1amiento oportuno.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSomos muy reiterativos en la importancia de atender las situaciones y no dejarlas que se prolonguen y se compliquen, como puede ocurrir con la ansiedad. La ansiedad nos puede llevar a una depresi\u00f3n en algunos casos, y una depresi\u00f3n no atendida, como cualquier otra enfermedad, puede llevarnos a una situaci\u00f3n fatal como lo es el suicidio. No dejemos que las cosas no se resuelvan en el momento; siempre hay que ponerles atenci\u00f3n inmediata\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Antes de iniciar la conferencia, el secretario acad\u00e9mico de la Facultad de Arquitectura dio la bienvenida a los alumnos presentes en el auditorio y destac\u00f3 que \u201chablar de salud mental requiere aprender a reconocer nuestras emociones, expresar lo que sentimos y, sobre todo, reconocer que pedir ayuda es un acto de valent\u00eda y escuchar a los dem\u00e1s puede marcar una diferencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n